Guide d’installation du hamac Yoga Trapèze

La balançoire de yoga est si polyvalente et peut être installée de nombreuses façons. Elle peut être suspendue à un arbre, sur des terrains de jeux, des porches, des poutres et, à l’aide de crochets au plafond, elle peut être installée dans n’importe quelle pièce de votre maison.

Nous vous montrons ici 4 possibilités d’installation du trapeze yoga :

  1. utilisation des crochets de plafond
  2. dans l’embrasure de la porte
  3. support de trapèze pour le yoga
  4. sur un arbre ou une poutre
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Trapèze plafond yoga swing Crédit photo : Chloe Sophia.


Avertissement : Veuillez faire preuve de prudence lors de l’installation avec des crochets/oeillets de plafond. Nous conseillons une évaluation ou l’aide d’un professionnel avant l’utilisation.

Vous aurez besoin :

  • Détecteur de goujons ou marteau et petit clou
  • Perceuse avec une mèche à bois de 1/8 pouce
  • 2 boulons à œil à vis de retard minimum 250 livres
  • Marqueur

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Comment suspendre le trapèze de yoga au plafond ?

  1. Placez deux solives dans une zone qui vous laissera un mètre de chaque côté pour le mouvement de rotation. Une distance de 3 à 4 pieds du mur est idéale.
    Pour localiser les solives, plantez un petit clou dans le plafond ou utilisez le détecteur de montants. La plupart des solives sont généralement espacées de 16 à 24 pouces. Pour des raisons de sécurité et de solidité, il est préférable de placer un tire-fond à œil dans chaque poutre pour un soutien maximal. En cas de doute sur l’intégrité des poutres, faites appel à un professionnel.
  2. Trouvez la ligne médiane de chaque solive et placez les boulons à œil au centre pour avoir la meilleure capacité de charge des solives cachées. Utilisez le marqueur pour indiquer le point central de chaque solive.
  3. Percez des trous de 1/8 pouce aux 2 points marqués. Les trous doivent avoir une profondeur de 5 à 6 pouces et être perpendiculaires au plafond. Vissez ensuite le boulon à œil, vous aurez peut-être besoin de pinces pour le serrer jusqu’à ce que tous les filets se soient enfoncés dans la solive.
  4. Passez l’extrémité bouclée d’une corde dans l’œil d’un boulon à œil, faites passer l’extrémité coupée de la corde dans l’extrémité bouclée de la corde et tirez pour serrer. La corde réglable avec les nœuds doit pendre en toute sécurité après avoir été enroulée autour du boulon à œil. Répétez l’opération avec la deuxième corde et le deuxième boulon à œil.
  5. Placez chaque crochet en “S” de votre Yoga Swing au-dessus du nœud de la hauteur souhaitée.

Ici, vous pouvez regarder une vidéo sur la façon d’installer et de fixer le support de la balançoire de yoga au plafond.

C’est le principe de base. Si vous choisissez un kit différent, ce n’est pas un problème – il ne s’agit que de changements mineurs, l’idée de base est toujours la même.


INSTALLATION DANS L’EMBRASURE DE LA PORTE

Balançoire de yoga à l'aide d'une barre de montage pour trapèze de yoga.
Balançoire de yoga à l’aide d’une barre de montage pour trapèze de yoga.
Crédit photo : Gorilla Gym Europe

Si vous avez acheté le trapèze yoga il y a quelques mois et que vous attendiez qu’un expert le suspende au plafond, vous n’avez pas à le faire. Vous pouvez facilement le suspendre dans l’embrasure d’une porte, en utilisant une barre de traction multipurose et quelques liens à ressort. C’est parti !

Vous aurez besoin :

  • Barre de montage pour porte de trapèze de yoga
  • deux liens à ressort (crochets à ressort)

Comment accrocher le trapèze de yoga dans l’embrasure de la porte ?

Voici comment suspendre un trapèze de yoga aréolaire à l’aide d’une barre de montage de porte. N’essayez la même chose qu’après avoir soigneusement inspecté le cadre de votre porte pour vous assurer qu’il est suffisamment solide.


SUPPORT DE TRAPÈZE POUR LE YOGA

support de balançoire trapèze pour le yoga en intérieur
support de balançoire trapèze pour le yoga en intérieur. Crédit photo : Keeling Lacie

Si vous avez suffisamment d’espace, que vous n’aimez pas percer le plafond et que l’entrée semble trop étroite, un support de hamac de yoga serait la solution pour vous. Que vous ayez choisi le yoga aréal ou le yoga trapèze, vous pouvez utiliser un support de hamac de yoga aréal en intérieur, mais aussi en extérieur.

Support de trapèze de yoga – appareil de gymnastique populaire pour les acrobates aériens

Le trapèze est un appareil de gymnastique artistique destiné aux acrobaties aériennes. Il est souvent utilisé comme support de trapèze pour le yoga, mais aussi en gymnastique artistique, au cirque et dans les spectacles de variétés. La gymnastique sur trapèze est également très populaire dans les écoles.
Voici une explication du yoga aérien par rapport au trapèze yoga.
Nous vous présentons ici les supports de trapèze yoga les mieux notés, afin que vous puissiez acheter un trapèze stable et de qualité.

Fabriquez votre propre support de yoga

Pour une utilisation en intérieur, un support de trapèze de yoga en bois est plus beau. Le support de trapèze de yoga en métal est plus adapté à une utilisation en extérieur.


INSTALLATION SUR UN ARBRE OU UNE POUTRE

support de balançoire trapèze pour le yoga en intérieur
Balançoire de yoga dans les arbres. Crédit photo : HaveWindWillTravel

Vous aurez besoin :

  • Mètre ruban
  • Corde forte supplémentaire
  • Une échelle ou une chaise

La corde incluse avec votre balançoire fait partie du système de réglage. Vous aurez besoin d’une corde supplémentaire solide pour l’installer autour de la poutre de votre maison ou de votre arbre, 5-6 mètres devraient suffire.

Comment accrocher un trapèze de yoga à un arbre ?

  1. Choisissez un endroit sûr où il y a au moins 2 à 4 pieds d’espace dans toutes les directions.
    Si vous vous suspendez à un arbre, vérifiez que la branche est solide et que l’arbre est bien enraciné dans le sol. Si vous vous suspendez à une poutre, celle-ci doit être solide et non infestée d’insectes. Testez la solidité de la poutre ou de l’arbre si nécessaire en demandant à deux personnes de se suspendre, chacune tenant une poignée, avant d’utiliser la balançoire ou l’inversion.
  2. Placez un chiffon sur la poutre pour adoucir les bords où la corde créera une friction avec la poutre afin d’éviter une usure précoce et un effilochage.
  3. Déplacez-vous lentement pour vérifier que vous disposez d’un espace suffisant pour la tête et d’un grand espace dans toutes les directions.

RAPPELS DE SÉCURITÉ

  • Effectuez un contrôle de sécurité avant chaque utilisation.
  • Vérifiez les coutures pour vous assurer qu’il n’y a pas de fils lâches.
  • Gardez un œil sur l’état de votre corde et surveillez son effilochage. Si votre balançoire reste à l’extérieur, les cordes doivent être remplacées tous les 6 à 12 mois.
  • Faites un test de force avant d’utiliser votre balançoire, demandez à deux personnes de se suspendre ou de s’asseoir à la balançoire.
  • Soyez à l’écoute de votre corps et arrêtez l’utilisation si vous ressentez de la douleur.
  • Vérifiez si la “balançoire” convient réellement à l’endroit où vous avez installé votre Swing Yoga.

Nous espérons que ces conseils vous aideront à installer le trapèze de yoga. Nous n’acceptons aucune responsabilité pour les dommages ou les blessures causés par un incident ou un dysfonctionnement. L’utilisateur accepte toutes les responsabilités et tous les risques. Pour des raisons de sécurité, n’utilisez que les instructions et ne tournez pas ou ne vous balancez pas lorsque vous utilisez des boulons à œil ou des crochets de plafond.